アゲオヒカリセイコツイン
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- 上尾駅西口から徒歩7分 （他、近隣指定コインパーキング負担）整骨/整体/腰痛/肩こり
上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 【専門家監修】慢性腰痛の正しい治し方
- 「もう何年も腰痛が続いている」「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな慢性腰痛に悩んでいませんか？
上尾市でも整骨院に来院される方の多くが、長年の腰痛を我慢しながら生活されています。しかし、慢性腰痛には“正しい治し方”があり、やみくもな対処では改善しにくいのが現実です。
慢性腰痛の大きな特徴は、「原因が腰だけにない」こと。
姿勢の崩れ、骨盤のゆがみ、股関節の硬さ、インナーマッスルの低下などが重なり合い、腰に負担が集中することで痛みが慢性化します。特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、無意識の姿勢のクセが腰痛を悪化させているケースが非常に多いです。
よくある間違いが、痛いところだけを揉む・温める・ストレッチすること。これらは一時的に楽になりますが、根本原因が残ったままではすぐに再発してしまいます。慢性腰痛を正しく治すためには、身体全体のバランスを整えることが欠かせません。
具体的には、
・骨盤と背骨の位置を正しく整える
・股関節や太ももなど腰を支える関節の動きを改善する
・インナーマッスルを使える状態にする
・日常生活での姿勢や動作を見直す
これらを段階的に行うことで、腰への負担が減り、痛みが出にくい身体へと変わっていきます。
上尾市の整骨院では、慢性腰痛に対して検査とカウンセリングを重視し、「なぜ腰痛が続いているのか」を明確にしたうえで施術を行います。施術だけでなく、セルフケアや生活習慣のアドバイスを組み合わせることで、腰痛を繰り返さない状態を目指します。
「この腰痛、一生付き合うしかないのかな…」
そう感じている方こそ、身体を正しく整えることで未来は大きく変わります。慢性腰痛は、正しいアプローチをすれば改善が期待できる症状です。まずは一度、専門家に身体の状態をチェックしてもらいませんか？
上尾ひかり整骨院
埼玉県上尾市柏座2-2-2
048-778-2182
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