アゲオヒカリセイコツイン
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上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 骨盤の歪みが育児疲れや肩こりにも影響？
- 骨盤の歪みが育児疲れや肩こりにも影響？
「育児をしているだけで体がクタクタ」「肩こりがひどくて抱っこがつらい」
そんな育児中の不調に悩んでいませんか？
実はその原因、骨盤の歪みにあるかもしれません。
上尾市でも整骨院に来院されるママ・パパから、育児疲れや慢性的な肩こりの相談が多く寄せられています。
育児中は、抱っこ・授乳・おむつ替えなど前かがみの姿勢が続きやすく、骨盤に大きな負担がかかります。骨盤が歪むと、背骨や肩の位置までバランスが崩れ、首・肩の筋肉が常に緊張した状態になります。その結果、肩こりが起こりやすくなり、疲れが抜けにくい体になってしまうのです。
また、骨盤は身体の土台。
ここが不安定になると、体を支えるインナーマッスルがうまく働かず、無意識に余計な力を使うようになります。これが「何もしていないのに疲れる」「寝ても回復しない」といった育児疲れにつながります。
特に産後は骨盤がゆるんだ状態のため、歪みの影響を受けやすい時期です。
さらに、骨盤の歪みは血流や呼吸にも影響します。姿勢が崩れることで呼吸が浅くなり、全身に酸素が行き渡りにくくなります。
その結果、肩こりだけでなく頭の重さや集中力低下を感じる方も少なくありません。
骨盤を整えることで、
・姿勢が安定する
・肩や首の負担が軽減される
・体が疲れにくくなる
・育児動作が楽になるといった変化が期待できます。肩こりを「肩だけの問題」と考えず、身体全体のバランスから見直すことが大切です。
上尾市の整骨院では、骨盤の歪みを丁寧にチェックし、育児中の身体に負担をかけない施術を行っています。「肩こりがつらい」「育児疲れが抜けない」という方は、まず骨盤から整えてみませんか？
育児を頑張る身体だからこそ、早めのケアが大切です。
上尾ひかり整骨院
埼玉県上尾市柏座2-2-2
048-778-2182
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