アゲオヒカリセイコツイン
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上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 産後の不調が長引く人と回復が早い人の違い
- 「産後しばらく経つのに、腰痛や肩こりが続いている」「疲れやすくて体調が戻らない」
一方で、「思ったより早く楽になった」というママもいます。
この違いは何なのでしょうか？ 上尾市でも整骨院に産後ケアで来院される方を見ていると、回復が早い人と不調が長引く人には明確な違いがあることがわかります。
まず大きな違いは、産後の骨盤ケアをしているかどうか。出産後の骨盤は、妊娠・出産の影響で開き、靭帯もゆるんだ不安定な状態です。回復が早い人は、この時期に無理のない範囲で骨盤を整え、正しい位置に戻すケアを行っています。一方、不調が長引く人は「そのうち戻るだろう」と骨盤ケアを後回しにし、歪んだ状態のまま育児を続けてしまうケースが多いです。
次に違いが出るのが、姿勢と身体の使い方。回復が早い人は、抱っこや授乳の姿勢に気をつけ、前かがみが続かないよう意識しています。反対に、不調が長引く人は、無理な姿勢を我慢しながら続けてしまい、腰や肩に負担を溜め込みやすくなります。
また、一人で頑張りすぎないことも重要なポイントです。回復が早い人ほど、「これは産後の不調だからケアが必要」と考え、早めに整骨院など専門家に相談しています。不調が長引く人ほど、「育児だから仕方ない」「我慢すればそのうち良くなる」と無理を重ねてしまいがちです。
産後の不調は、放っておくと慢性化しやすく、腰痛・肩こり・股関節痛・疲労感として長く残ることがあります。しかし、正しいタイミングで身体を整えることで、回復スピードは大きく変わります。
上尾市の整骨院では、産後の身体状態や生活リズムを丁寧に確認し、一人ひとりに合った産後骨盤ケアを行っています。「今からでも間に合う？」「この不調は良くなる？」といった不安にも、わかりやすくお答えします。
産後の不調は、我慢するものではありません。
回復が早い人の選択を、今日から始めてみませんか？
上尾ひかり整骨院
埼玉県上尾市柏座2-2-2
048-778-2182
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