アゲオヒカリセイコツイン
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上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 肩こりが改善しないのは「肩を触りすぎ」かも？
- 「肩がこるとすぐ揉む」「気づくと肩を押している」
そんなクセはありませんか？ 上尾市でも整骨院に来院される方の中に、肩を頻繁に触っているのに肩こりが良くならないという方が多くいらっしゃいます。実は、肩こりが改善しない原因が“肩を触りすぎていること”にあるケースも少なくありません。
肩を強く揉んだり押したりすると、一時的に血流が良くなり、楽になったように感じます。しかし、同じ場所を何度も刺激し続けると、筋肉は「守ろう」として逆に緊張しやすくなります。
その結果、肩の筋肉が硬くなり、こりやすい状態を作ってしまうことがあるのです。
また、肩こりの原因は必ずしも肩そのものにあるとは限りません。猫背や巻き肩、骨盤の歪み、頭が前に出た姿勢など、姿勢の崩れが肩に負担をかけているケースが非常に多く見られます。
この場合、肩だけを揉んでも根本原因が残っているため、すぐに元に戻ってしまいます。
さらに、肩を触りすぎる方ほど、「肩がこる＝肩を揉む」という思い込みが強く、身体全体のバランスに目が向きにくくなります。本当に必要なのは、肩を刺激することよりも、肩に負担がかかっている環境を変えることです。
整骨院では、肩だけでなく、骨盤・背骨・姿勢・肩甲骨の動きまで含めてチェックし、肩こりの原因を見極めます。身体の土台が整うことで、肩への負担が減り、「触らなくても楽な状態」を目指すことができます。
上尾市の整骨院では、無理に揉まない施術と、肩に負担をかけにくい身体づくりを行っています。「いつも肩を揉んでいるのに良くならない」という方ほど、一度身体の使い方を見直すことがおすすめです。
肩こり改善の近道は、「肩を触ること」ではなく、「肩がこらない身体を作ること」。今までの対処法を変えてみませんか？
上尾ひかり整骨院
埼玉県上尾市柏座2-2-2
048-778-2182
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