アゲオヒカリセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 埼玉県上尾市谷津２丁目2-2
- 上尾駅西口から徒歩7分 （他、近隣指定コインパーキング負担）整骨/整体/腰痛/肩こり
上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 肩こりが強い人ほど無意識に力が入っている理由
- 「常に肩がすくんでいる気がする」
「マッサージをしても、すぐにガチガチに戻る」
「リラックスしようとしても、力の抜き方が分からない」
そんなお悩みはありませんか？
慢性的な肩こりがある人には、共通して**「無意識の力み（りきみ）」**が生じています。自分では抜いているつもりでも、体は24時間戦い続けているような状態です。今回は、その理由と解決策を解説します。
■ なぜ「無意識に」力が入るのか？
最大の理由は、「骨格のゆがみ」による姿勢の崩れです。
頭を支えるための緊張：頭の重さは約5～6kgあります。猫背や巻き肩で頭が前に出ると、首や肩の筋肉が「綱引き」のように頭を支え続け、無意識に力が入ります。
自律神経の乱れ：ストレスやデスクワークで交感神経が優位になると、筋肉の緊張スイッチが入ったままになります。寝ている間も力が抜けず、朝から肩が重い原因になります。
呼吸の浅さ：姿勢が悪いと胸が圧迫され、肩を上下させて息をする「肩呼吸」になります。これにより、呼吸をするたびに肩の筋肉を酷使してしまうのです。
■ 「揉むだけ」では力が抜けない理由
「肩が凝ったから揉む」だけでは、一時的に血流は良くなりますが、脳や神経は**「骨格がゆがんでいるから、また筋肉を硬くして支えなきゃ！」と判断します。
無意識の力みを抜くには、筋肉へのアプローチだけでなく、「力を入れなくても骨格で体を支えられる状態」**を作ることが不可欠です。
■ 上尾ひかり整骨院での根本改善
当院では、あなたの「無意識の力み」を解放するために、以下のケアを行います。
姿勢・骨格矯正：頭の位置を正しい重心へ戻し、筋肉が頑張らなくていい状態を作ります。
巻き肩・猫背の調整：呼吸を深くし、自然と肩の力が抜ける体型へ整えます。
神経・深層筋へのアプローチ：手技によって緊張した神経系を落ち着かせ、筋肉の「オン・オフ」を正常に戻します。
無意識の力みが取れると、肩こりが楽になるだけでなく、睡眠の質も劇的に上がります。
「肩に鉄板が入っているみたい」と諦める前に、ぜひ一度上尾ひかり整骨院へご相談ください。上尾市で肩こりにお困りの皆様を全力でサポートいたします！
【店舗情報】
上尾ひかり整骨院
住所：埼玉県上尾市谷津2-2-2
（上尾駅西口徒歩圏内・駐車場完備）
電話番号：048-778-2182
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 肩こり、腰痛、猫背矯正し、お悩みや不調を根本改善★初回8,250円→3,980円★
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/7
-
●2026/4/4
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（36）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
もっと見る
上尾ひかり整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 ★肩こり 頚部・頭痛・猫背女性に大人気★「初回8,250円→3,980円特別価格」
|
|
新 規 |
¥3,980 ★腰痛★ 腰の痛みや不調でお悩みの方「初回8,250円→3,980円特別価格」★
|
|
新 規 |
¥3,980 産後ママへ！！産後骨盤矯正・産後ケア ★初回8,250円→3,980円の特別価格★
|
|
新 規 |
¥3,980 【どのメニューを選べば良いかわからない方はこちら】★8,250円→3,980円★★
|
|
新 規 |
¥3,980 肩こり、腰痛、猫背矯正し、お悩みや不調を根本改善★初回8,250円→3,980円★
|
|
新 規 |
¥0 自動車などの交通事故による痛みでお悩みの方
|
