パーソナルストレッチのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/4/18
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは！本日は、四十肩、五十肩についてお話していきましょう。四十肩と五十肩は、呼び方が違うだけで症状は同じとされています。違いは、発症した年齢になります。40代で発症し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/4/14
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは！暖かくなってきましたね(;^ω^)暖かくなってきて眠いな～という方も多いかと思います。ずっと座っていたり、同じ体勢を長時間続けていると急に眠気に襲われることがあり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/4/12
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは！パーソナルストレッチです☆本日は、ゴルフに必要な柔軟性の１つの胸椎についてご紹介します！胸椎の柔軟性？というかたも多いと思います。簡単にご説明させていただくと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/4/10
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは！パーソナルストレッチです(^^)皆さん！春ですね！お花見ですね！食べ過ぎた、飲み過ぎたっていう人はいますか？ダイエットしないとーっと思っている方はいませんか？でも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは！パーソナルストレッチです(^^)皆さんは代謝は良いですか？本日は代謝アップの秘訣をご紹介します♪まず！代謝アップに必要な栄養をとりましょう！代謝が起こる時には’酵…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/30
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは！パーソナルストレッチです☆本日は、花粉症にも効果がある免疫力UPの食材を紹介します(^^)免疫力UPの代表例といえば‘ビタミンC’！ビタミンCは免疫力をアップさせる効果…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/8
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは！('ω')ノ本日は、ゴルフで特に重要なところについてお話していきましょう！【股関節】股関節を柔らかくすることは、ゴルフをする上でとても重要です。股関節は、上半身と…続きを見る -
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