パーソナルストレッチのブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/15
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは(^^)パーソナルストレッチです。すでに梅雨だと思ってましたが、一昨日か昨日が梅雨入りみたいでしたf^_^;季節の感覚は、よくわからないですね。今日は、6月に開催してるキ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/7
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちわ(^^)パーソナルストレッチです。暑いですが、風が気持ちよくてお昼寝したくなってました。今日は痩せる食材を一つご紹介していきます。タイトルにある通り、今回の主役はは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/3
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
肩凝りには僧帽筋の筋肉のストレッチとトレーニング大胸筋のストレッチが大切です！僧帽筋や大胸筋の筋力低下やかたまりが姿勢の歪みなどにもつながります。姿勢は無意識のうちに肩が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/2
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
これから梅雨に向けて身体がだるくなる時期になります。トレーニングはただ鍛えるだけではなく身体中の血液の循環を促してくれたり、鍛えることで固まってた筋肉が動くようになり、強…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/1
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちわ(^^)パーソナルストレッチです。もう６月ですね。もう一年も折り返しですね。こんなに早かったっけ(・・? って思っている今日この頃です。大切な一日一日に役立つよう、今…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/23
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちわ(^^)パーソナルストレッチです。半袖で充分な気候になってきましたね。エアコンが動き始めてるとこもありそうです。今日はストレッチとマッサージの違いについてお話いたし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/20
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは(^^)パーソナルストレッチトレーナーの岡村です。春というより、もう初夏の暖かさになってますね。これから夏に向けて準備されてる方のために、ストレッチのアンチエイジン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/18
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは(^^)先日からお世話になっています、岡村です。今日は暑いですね。つい長袖をきましたが、半袖でも十分な気温ですね。暑さで溶けて縮んでしまいそうでした(>_<)皆さんは体…続きを見る -
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