パーソナルストレッチのブログ
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/8/3
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
パーソナルストレッチから嬉しいお知らせです！超ベテランの金子 光幸トレーナーがパーソナルストレッチに来ることに！歴も長く更に、経験値、資格共に超一流です！パーソナルストレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/18
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
トレーニングをする場合はまず下半身から鍛えることが効果的です！これだけあればいいお家でできる下半身トレーニング2つを紹介します！下半身の筋力をつけることによって身体で容量…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/16
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
夏になってきて身体が重くなったり、日頃同じ姿勢が多いとお尻まわりが硬くなり腰に、座ってる姿勢が多いと首や肩甲骨周りが硬くなります。そこで僧帽筋のストレッチを紹介します！肩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/11
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
夏本番で暑い日が続きます！動かないと身体はだるくなる一方ですそこで、そのだるさに効くお家でのトレーニング+食事を紹介します！●トレーニングを15回 3セット 休憩時間30秒未満…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/9
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
こんにちは(^^)パーソナルストレッチです。お久しぶりの更新ですが、おかげさまで変わらず営業をしております。本日は、新しいメニューのご案内です。通常の施術に、オプションで30分…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/22
- 投稿者：
- パーソナル ストレッチ
もう夏が近ずいてきて、少しでもダイエットしていきたい、もうすでに来年にむけて身体をよくしていきたい、そのためのダイエット効果のある食事方法があります！14時間から16時間空け…続きを見る
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