リリー(LILY)のブログ
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投稿日：2025/7/28
- 歯ブラシの寿命、ご存知ですか？！
こんにちは♪
毎日の歯磨きにかかせない歯ブラシですが
交換時期や頻度を意識している方は
意外に少ないかもしれません(＞＜)
歯ブラシは使い続けていると
本来の機能や効果が弱くなります。
今回は、歯ブラシの適切な交換時期や
長く使い続けるデメリットを紹介します☆
歯ブラシの適切な交換時期は
「1ヶ月に1本」が目安です。
具体的な基準としては、毛先がヘッドから
外にはみ出していれば替え時です。
1日3回歯磨きする場合、約1ヶ月で
この状態になることが多く
適切に汚れを除去するためにも
1ヶ月ごとの交換が推奨されます。
毛先が外向きになると、歯ブラシの側面が
歯に当たり滑ってしまい
汚れが落ちにくくなるためです。
一方、毛先がすぐに広がってしまう場合は
ブラッシング時の力加減を見直し
適度な力でやさしく磨くことが大切です。
★歯ブラシを長く使い続けるデメリット
・歯や歯茎を傷つける
・虫歯や歯周病になりやすい
・細菌が繁殖する
★適切な頻度で歯ブラシを交換するポイント
・必要以上に強い力でブラッシングしない
・歯を磨いたあとは歯ブラシを水洗いする
・乾燥させて保管する
見た目がキレイであれば
歯ブラシは1ヶ月で交換しなくてもいいのでは？
と思われる方もいらっしゃると思います。
歯ブラシの見た目がキレイだからといって
1ヶ月以上使用し続けるのはおすすめしません！
表面は清潔に見えても、毛束の根元には
細菌が潜んでいる可能性が高く
毛先が広がった歯ブラシは、清掃効果が低下し
歯や歯茎を傷つけるリスクもあります。
見た目に変化がなくても
最長でも1ヶ月を目処に交換することが大切です◎
みなさんの交換時期は適切でしたか？
毛先が広がっている歯ブラシを
使用している方は、交換頻度を見直しましょう！
また、適切な頻度で歯ブラシを使用する為には
必要以上に強い力で磨かず
使用後は丁寧に洗いよく乾かして
保管するのが大切です（＾_＾）
歯ブラシの適切な使用方法を守り
口腔内の健康を保ちましょう☆
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