アロマリンパオイルマッサージ・ドライヘッドスパ Bodysh枚方モール店[ボディッシュ]
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ボディッシュ 枚方モール店(Bodysh)のブログ
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投稿日：2026/1/18
- 大人の体調は“睡眠の質”が９割を左右する
- 子育て、介護、家事、仕事、終わらない気配り・・
大人の身体は、毎日いろいろなことを考えたり、頑張ったりフル回転ですよね
気が付けば『寝ても疲れがとれない』と感じることありませんか？
●睡眠の質が落ちる原因
カラダは本来、自律神経が働いて
日中の“頑張るスイッチ”と
夜の“休むスイッチ”の切り替えを行っています。
しかし忙しい毎日でストレスや首肩の凝りが続くと
スイッチが頑張るままに止まり
頭の中が“まだ休んじゃダメ！”と勘違いしてしまいます
結果、ぐっすり眠れなくなるのです。
●アロマリンパ×ドライヘッドが睡眠の質を上げる理由
アロマの香りの成分が、自律神経を整え“休むモード”にスイッチオン
リンパトリートメントは固まった筋肉をゆるめ、血流をあげる
ドライヘッドが頭皮をほぐし、脳疲労をリセット
つまり、眠りが浅い人ほど
身体の“巡り”を先に整えることで
夜の質がグッと変わります
●今日できる簡単セルフケア
・寝る１時間前に首の後ろを温める
・深い呼吸を意識しながら肩をゆっくり回す
・スマホは目線より低く持たない(肩こり予防)
どれも小さなことですが、
睡眠の質を底上げしてくれますよ(^-^)
枚方モール店では、
固くなった首や肩をやさしくゆるめて
“休むスイッチ”を入れやすい身体へ整えるお手伝いをしています
今日の疲れを“夜に持ち越さない身体”へ、
お気軽にお立ち寄りくださいね(^-^)
ーーーーーーーーーーーー
枚方モール店では
『結果を感じるケア』と『心身の癒し』を
大切にしています。
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枚方モール４F
営業時間 １０：００～２０：３０
完全個室
全員女性スタッフ
ギフト券・コード決済・クレジットOK！
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¥9,680 【頭痛/眼精疲労】炭酸ヘッドスパ+お試しサクッとアロマ80分10800⇒9680円
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投稿者
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