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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/15
- 頭痛
- その頭痛、原因はいくつも重なっていませんか？
「頭がズキズキ…」「重だるい…」そんな頭痛、実は原因はひとつではありません。
代表的なのは、首や肩のコリによる緊張型頭痛。長時間のスマホやデスクワークで筋肉が固まり、血流が悪くなることで起こります。
一方、天気やストレス、ホルモン変動が引き金になる片頭痛は、血管が急に拡張することでズキズキ痛むのが特徴。
さらに、睡眠不足・眼精疲労・自律神経の乱れ・冷え・水分不足・噛みしめ・歯の食いしばりなども、頭痛の大きな要因です。
対処としては、
・ 首肩を温める
・ 深呼吸で自律神経を整える
・ 水分をしっかり取る
・ スマホ姿勢を見直す
などが有効ですが、「その場しのぎ」になりがちなのも事実。
ABC整体では、首・肩・背骨のゆがみを整え、血流と神経の通り道を根本から改善。
「薬に頼らない頭痛ケア」を目指し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
頭痛は身体からのSOS。サンタさんの季節こそ、頭も体も軽くしていきましょう
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