エービーシーセイタイスタジオ セイセキサクラガオカ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都多摩市関戸１丁目１２－７ ハッピービル桜ヶ丘３Ｆ
- 聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分の整体サロン《ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘》
ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/26
- 年末の食べすぎには注意！！
- 年末年始は、忘年会や新年会、おせち料理にお餅など、つい食べる機会が増える時期ですね。
「少しくらいなら大丈夫」と思っていても、気づかないうちに体には負担がたまりやすくなります。
食べすぎが続くと、まず酷使されるのが 胃腸や肝臓 です。
消化にエネルギーを使いすぎることで、体は疲れやすくなり、だるさや眠気、胃もたれを感じやすくなります。
また、内臓が疲れると姿勢にも影響が出やすくなります。
お腹が張ることで猫背になりやすく、腰や背中に負担がかかり、
「年明けから腰が重い」「肩こりがひどい」と感じる方も少なくありません。
さらに、糖分や脂質の多い食事が続くと血流も滞りやすくなり、
冷えやむくみ、正月明けの体の重さにつながってしまいます。
年末年始は、食べないことを我慢する必要はありません。
大切なのは「食べすぎた後のケア」です。
・よく噛んでゆっくり食べる
・夜遅い食事は控えめにする
・温かい飲み物で胃腸を休ませる
・軽い散歩やストレッチで血流を促す
こうした小さな意識が、体の回復力を助けてくれます。
楽しい年末年始を過ごすためにも、
「食べすぎたかな？」と感じたら、少し体をいたわる時間をつくってみてくださいね。
■ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘
■住所：東京都多摩市関戸1-12-7ハッピービル3F
■営業時間： 10:00～20:00
■電話番号：042-400-7626
----------
★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：abcseitai.seisekisakuragaoka@gmail.com
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（84）
- 2025年7月分（89）
- 2025年6月分（14）
もっと見る
ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 《 1番人気 全身整体 ¥3,000 》迷ったらコレ!!本格全身整体♪
|
|
新 規 |
¥3,000 《 初回限定 腰痛整体 ¥3,000 》腰痛の根本原因を探り長年の腰痛を改善！
|
|
新 規 |
¥3,000 《 初回限定 肩こり整体 ¥3,000 》首肩の深部まで整体で解放
|
|
新 規 |
¥3,000 《 初回限定 デスクワーク整体 ¥3,000 》首肩腰の疲れを整体で改善！
|
|
新 規 |
¥3,000 《 初回限定 自律神経整える整体 ¥3,000 》不調が続く方のお悩みを整体で解消
|
|
新 規 |
¥3,000 《 初回限定 産前産後マタニティ整体 ¥3,000 》産前産後の腰痛を整体ケア♪
|
