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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/12
- 服や靴のサイズは合っていますか？
- 3月12日は、語呂合わせで「サ（3）イ（1）ズ（2）」から 「サイズの日」 と言われることがあります。服や靴のサイズを見直す日ですが、実はこれは整体とも少し関係があります。
例えば、合わない靴やサイズの小さい服を長く身につけていると、体は無意識にバランスを崩してしまいます。特に靴が合っていないと、歩き方が変わり、足首・膝・骨盤のバランスが崩れやすくなります。すると、肩こりや腰痛の原因になることもあるのです。
整体の現場でも、「最近肩がこる」「腰が重い」という方のお話を聞くと、靴のサイズが合っていなかったり、古くなって片側だけすり減っていることがよくあります。体はとても正直で、小さなズレが積み重なると、全身のバランスに影響してしまうのです。
3月12日はぜひ、自分の「体のサイズ」にも目を向けてみてください。靴の状態をチェックしたり、背筋を伸ばして深呼吸をしてみるだけでも、体は少し楽になります。体に合ったサイズを選ぶことは、健康への小さな第一歩かもしれません。
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