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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- 頭痛
- 【整体師が解説！頭痛の種類と原因】
「頭が痛い」と一言でいっても、実は頭痛にはいくつか種類があります。代表的なのは緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛の3つです。
まず一番多いのが緊張型頭痛。これは首や肩の筋肉が固まり、血流が悪くなることで起こります。長時間のスマホやデスクワーク、猫背姿勢が原因になりやすく、「頭を締めつけられるような重い痛み」が特徴です。整体院に来られる方の多くがこのタイプです。
次に片頭痛。これは脳の血管が急に広がり、神経を刺激することで起こると考えられています。ズキズキと脈打つ痛みが特徴で、光や音がつらくなることも。ストレスの反動、寝不足、気圧の変化などが引き金になることがあります。
そして珍しいですが強烈なのが群発頭痛。目の奥をえぐられるような痛みが一定期間続く頭痛で、男性に多いと言われています。
整体の視点で見ると、首・肩・姿勢の歪み → 血流や神経のバランスの乱れ → 頭痛という流れが非常に多く見られます。
「ただの頭痛」と放置せず、体のバランスを整えることが予防の第一歩です。
体は正直です。
頭痛は「少し休んで、体を整えて」という体からのメッセージかもしれません。
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