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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 緑色はリラックス効果
- 3月17日は、アイルランドの祝日である聖パトリックの日として知られ、世界中で「緑」をテーマにしたイベントが行われる日です。実は「緑」はリラックス効果を与える色ともいわれ、目や神経の緊張を和らげる働きがあるとされています。
整体の視点で見ると、私たちの体も“緊張をゆるめる”ことがとても大切です。長時間のスマホやデスクワークで肩や首が固まると、血流が悪くなり、疲れやだるさを感じやすくなります。そんなときは、深呼吸をしながら肩をゆっくり回したり、背筋を軽く伸ばすだけでも体がほぐれやすくなります。
豆知識ですが、人はリラックスすると副交感神経が優位になり、筋肉の緊張が自然とゆるみやすくなります。整体で体を整えることは、このリラックス状態を作りやすくするサポートにもつながります。
3月17日、春に向かうこの時期。体のこわばりをゆるめて、軽やかな体で過ごしてみてはいかがでしょうか。
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