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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/26
- 気圧の変化に要注意
- 雨の日は「なんとなく体がだるい」「頭が重い」と感じる方が増えます。これは気圧の低下により自律神経が乱れやすくなるためです。特に内耳が気圧の変化を感じ取り、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで不調が起こります。
整体の視点では、こうした不調は首や肩周りの緊張とも深く関係しています。首周りの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、さらに自律神経の働きにも影響を与えやすくなります。
豆知識として、雨の日は「耳を軽く引っ張ったり回したりするケア」がおすすめです。内耳の血流を促し、気圧変化への適応を助けてくれます。また、ぬるめのお風呂でリラックスすることも効果的です。
雨の日こそ、体をゆるめるケアを意識して、快適に過ごしていきましょう。
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