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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/27
- 春がやってきますね！
- 春は気温の上昇とともに活動しやすくなる一方で、寒暖差や環境の変化により自律神経が乱れやすい季節です。この影響で、肩こり・頭痛・だるさを感じる方も増えてきます。整体の視点では、春は「巡りを良くすること」が大切なポイント。特に背骨や骨盤の動きを整えることで、血流や神経の流れがスムーズになり、体が軽く感じやすくなります。豆知識として、春は“肝”の働きが活発になる時期とされ、ストレスの影響を受けやすいとも言われています。軽いストレッチや深呼吸を取り入れることで、心身ともにリラックスしやすくなります。新しい季節を元気に楽しむために、日々のケアを意識してみましょう。
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