シンキュウマッサージサロン ロミアオ
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ロミアオ(Lomi-AO)のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 妊活とは土づくり
- 小さな自宅なのでプランターでお花やちょっとした野菜を育てています。
息子が巣立ったいま、植物や犬を育てることは何より楽しいことです！家庭菜園をされている方ならよくご存じだと思いますが、苗を植えたり種を蒔いたりする前に、まず大切なのは“土づくり”です。
どんなに良い種や立派な苗を用意しても、土の状態が悪ければうまく育ちません。
栄養が足りない土、水はけの悪い土、固くなった土では、根がしっかり張れず、元気な実をつけることができないのです。
実はこれ、妊活にも同じことが言えます。
赤ちゃんを迎えるために大切なのは、まず「体という土壌」を整えること。
東洋医学では、体の状態を「気（き）・血（けつ）・水（すい）」のバランスで捉えます。
・気が不足していると、エネルギーが足りず、疲れやすい(気虚)
・血が不足すると、子宮や卵巣に十分な栄養が届かない(血虚)
・水の巡りが悪いと、冷えやむくみが起こる(水滞・痰湿)
これらが乱れている状態は、いわば「栄養の偏った土」や「水はけの悪い土」と同じです。
特に妊活では「血」の充実と巡りがとても重要だと考えられています。
子宮は赤ちゃんが育つ場所。
ふかふかで温かく、栄養がしっかり届く環境であることが理想です。
では、体という土壌を整えるにはどうすればいいのでしょうか。
・しっかりとした睡眠で気を養う
・バランスの良い食事で血を増やす
・体を冷やさず、巡りを良くする
・ストレスを溜めず、気の流れを整える
これらはどれも特別なことではありませんが、とても本質的なケアです。
鍼灸やロミロミでは
・睡眠の質を上げる
・消化吸収できるよう胃腸を整える
・むくみや冷えを解消し巡る体になる
こんなことが得意です。
焦って結果を求めるよりも、まずは土を耕すこと。
遠回りなようで実は一番の近道になることもあります。
ゆっくりで大丈夫です。
あなたの体という土が整ったとき、自然と新しい命を迎える準備も整っていきます。
妊活は「何かを足す」ことだけではなく、「整えること」から始まります。
西洋医学が得意なことは西洋医学に任せて(種や苗の状態を良くする)
東洋医学では良い土壌を作ります。
今のご自身の体に、少しだけ意識を向けてみてくださいね。
がんばるあなたのお手伝いができれば幸いです。
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鍼灸師 マッサージ師 (国家資格)
西村 暁子ニシムラ アキコ
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