タマカラキダセイタイシツ
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多摩 唐木田整体室のブログ
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投稿日:2026/1/7
- 13時◎当日予約OK!正月明けに出やすい症状1位はアレ
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13時~
17時~
18時~年末年始は生活リズムが大きく乱れやすい時期。
食べ過ぎ・飲み過ぎ、長時間のスマホやテレビ、運動不足などが重なることで、正月明けに一気に不調が表面化します。今回は正月明けに多い症状ベスト3と、その対策についてお伝えします。
第3位:首・肩こり、頭痛
帰省や自宅での長時間スマホ、こたつでの前かがみ姿勢により、首や肩周りの筋肉が固まりやすくなります。血流が悪くなることで緊張型頭痛を訴える方も少なくありません。
第2位:腰痛・背中の張り
運動量が減る一方で、座っている時間が増える正月は腰への負担が急増します。特に猫背や巻き肩の姿勢が続くと、背骨の動きが悪くなり慢性的な腰痛へとつながります。
第1位:自律神経の乱れによる不調
生活リズムの乱れや冷えにより、「だるさ」「眠りの浅さ」「やる気が出ない」といった不調が出やすくなります。
これらを放置せず、当院では骨格調整・巻き肩調整・頭蓋骨調整を組み合わせ、正月明け特有の不調を根本から整えます。
違和感を感じたら早めにご相談ください!
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