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整体院ウィロウ(Willow)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 眼精疲労/第2回：酸素不足の目？血流と視力の関係
- 前回のブログでは、「目と首の筋肉はリンクしている」というお話をしました。
今回は、もっと根本的なお話。「目に届く血液」についてです。
実は、いくら目に良いサプリメントを飲んでも、姿勢が悪いとその栄養が目に届きにくくなっているかもしれません。
【目も「筋肉」で動いている】
私たちは普段、無意識にピントを合わせたり、動くものを追ったりしています。これを行っているのは「毛様体筋（もうようたいきん）」や「外眼筋（がいがんきん）」といった目の筋肉です。
筋肉がスムーズに動くためには、新鮮な「酸素」と「栄養」が欠かせません。それらを運んでくれるのが「血液」です。
【姿勢の崩れが「ホース」を曲げている？】
頭が前に出たり、首がガチガチに固まったりすると、首の骨（頸椎）のすぐ横を通って脳や目へと向かう大事な血管が圧迫されやすくなります。
イメージしてみてください。
庭の水撒きホースが折れ曲がっていたら、水の勢いは弱まりますよね？
悪い姿勢は、まさに「首というホース」を折り曲げている状態なのです。
【「夕方にかすむ」のはガス欠のサイン】「朝は調子がいいのに、夕方になると視界がかすんでくる……」
そんな経験はありませんか？
それは、日中の悪い姿勢で首の血流が滞り、夕方には目が「エネルギー切れ（ガス欠）」を起こしているサインかもしれません。
【姿勢を正すと「世界が明るくなる」理由】
当院で施術を受けた後、患者さんから「視界がパッと明るくなった！」「目が開けやすくなった！」という感想をいただくことがよくあります。
これは、姿勢を整えることで首の圧迫が取れ、目に新鮮な血液が一気に流れ込んだ証拠なのです。
次回は、リラックスを司る「自律神経」と目のピント調節の深い関係についてお話しします。
「仕事モードが抜けない」という方は必見です！
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