スポーツソウゴウチリョウインアクトガクゲイダイガクテン
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スポーツ総合治療院アクト 学芸大学店(ACT)のブログ
最新ブログ一覧
241件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- ACT スタッフ
■ 姿勢が歪みやすい日常動作私たちの身体は、毎日のクセをそのまま覚えていきます。・スマホをのぞき込む姿勢・デスクワークでの前かがみ・脚を組んで座る・片側の肩でバッグを持つ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- ACT スタッフ
■ 肩甲骨剥がしとはどんな施術？肩甲骨は本来、肋骨の上を滑るように動く骨です。しかし、デスクワークや猫背姿勢が続くと、肩甲骨周囲の筋肉や筋膜が癒着し、動きが悪くなります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- ACT スタッフ
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「少し動いただけで疲れる」その原因、呼吸の浅さかもしれません。■ 疲れやすさと呼吸の関係本来、呼吸は無意識で深く行われます。しかし、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- ACT スタッフ
寒い季節になると気になるのが、風邪やインフルエンザ。実は予防には手洗い・うがいだけでなく、身体の状態を整えることもとても重要です。■ なぜ体調を崩しやすくなる？・運動不足…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは、スポーツ総合治療院ACTです。お正月はいかがお過ごしでしたか？ACTでは学芸大学店・駒沢店ともに本日より年始の営業開始しております。本年も多くの方のお身体のお悩みに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療院です！「朝起きた瞬間に腰が痛い」「顔を洗おうとしたら動けない」これは**朝に起こる急性腰痛（いわゆるぎっくり腰）**の典型です。■ 朝に腰痛が出…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは、スポーツ総合治療院ACT学芸大学店です。いよいよ年末が近づいてきました。年末年始の営業時間についてお知らせいたします。 12月27日（土）通常営業 12月28日（日）…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療院ACTです！最近の筋肉の痛みがある人からの疑問が多いのでお答えします。筋肉の痛みは、動かしすぎだけが原因ではありません。実は、動かさなすぎでも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- ACT スタッフ
年末が近づくと、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「痛みが出てきた」と来院される方が増えてきます。正月前は生活リズムや気温、心身の負担が重なり、体調を崩しやすい時期…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療ACTです。「最近すぐ疲れる」「仕事の後にヘトヘト」「運動すると翌日ぐったり…」そんな悩みは、実は“体力低下”が原因かもしれません。体力とは、日…続きを見る
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スタッフ
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