スポーツソウゴウチリョウインアクトガクゲイダイガクテン
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スポーツ総合治療院アクト 学芸大学店(ACT)のブログ
最新ブログ一覧
243件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- ACT スタッフ
風邪やインフルエンザが治ったはずなのに、「だるさが抜けない」「息が浅く疲れやすい」そんな不調が続いていませんか？● なぜ不調が残るのか？発熱や咳が続くと、体は強いストレス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- ACT スタッフ
冬季オリンピックが盛り上がりを見せる中、寒い日が続きなかなか運動する気が起きない方も多いのではないでしょうか。寒い冬は、どうしても身体を動かす機会が減ります。しかし実は、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- ACT スタッフ
■ 姿勢が歪みやすい日常動作私たちの身体は、毎日のクセをそのまま覚えていきます。・スマホをのぞき込む姿勢・デスクワークでの前かがみ・脚を組んで座る・片側の肩でバッグを持つ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- ACT スタッフ
■ 肩甲骨剥がしとはどんな施術？肩甲骨は本来、肋骨の上を滑るように動く骨です。しかし、デスクワークや猫背姿勢が続くと、肩甲骨周囲の筋肉や筋膜が癒着し、動きが悪くなります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- ACT スタッフ
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「少し動いただけで疲れる」その原因、呼吸の浅さかもしれません。■ 疲れやすさと呼吸の関係本来、呼吸は無意識で深く行われます。しかし、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- ACT スタッフ
寒い季節になると気になるのが、風邪やインフルエンザ。実は予防には手洗い・うがいだけでなく、身体の状態を整えることもとても重要です。■ なぜ体調を崩しやすくなる？・運動不足…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは、スポーツ総合治療院ACTです。お正月はいかがお過ごしでしたか？ACTでは学芸大学店・駒沢店ともに本日より年始の営業開始しております。本年も多くの方のお身体のお悩みに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療院です！「朝起きた瞬間に腰が痛い」「顔を洗おうとしたら動けない」これは**朝に起こる急性腰痛（いわゆるぎっくり腰）**の典型です。■ 朝に腰痛が出…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは、スポーツ総合治療院ACT学芸大学店です。いよいよ年末が近づいてきました。年末年始の営業時間についてお知らせいたします。 12月27日（土）通常営業 12月28日（日）…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- ACT スタッフ
こんにちは！スポーツ総合治療院ACTです！最近の筋肉の痛みがある人からの疑問が多いのでお答えします。筋肉の痛みは、動かしすぎだけが原因ではありません。実は、動かさなすぎでも…続きを見る
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スタッフ
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