スポーツソウゴウチリョウインアクトガクゲイダイガクテン
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- 東京都目黒区鷹番２－２０－１０学大８０ビル２Ｆ
- 東急東横線学芸大学駅徒歩1分
スポーツ総合治療院アクト 学芸大学店(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/5
- 2026年の営業を本日よりスタートしました！
- こんにちは、スポーツ総合治療院ACTです。
お正月はいかがお過ごしでしたか？
ACTでは学芸大学店・駒沢店ともに本日より年始の営業開始しております。本年も多くの方のお身体のお悩みに寄り添いながら根本的治療を行ってまいります。
正月明けは年末年始の疲れや生活リズムの乱れから、身体の不調が出やすい時期です。
「休んだはずなのに体が重い」
「仕事が始まったら一気に不調が出た」
これらのお悩みは、食べすぎ・飲みすぎ・寝不足・寝すぎ・運動不足などの生活リズムの乱れから起こり
これが続くと
自律神経が乱れ、血流が低下します。
→ 筋肉が硬くなり、痛みが出やすくなります。
【正月明けに多い不調】
・首こり、肩こり
・腰痛、ぎっくり腰
・頭痛、眼精疲労
・だるさ、疲労感
・むくみ、冷え
などの「なんとなく不調」が一気に表に出ます。
■ 回復のポイント
・生活リズムを戻す
・軽く体を動かす
・体を温める
それでも不調が残る場合は、
早めのケアが重要です。
■ マッサージ・鍼でできること
・血流改善
・自律神経を整える
・固まった筋肉をゆるめる
正月明けの不調は、
リセットすれば回復が早いのも特徴です。
■ まとめ
正月明けの不調は
休みすぎ・動かなさすぎの反動。
早めに整えて、
スムーズな日常へ戻しましょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【スポーツ総合治療ACT学芸大学店】
東急東横線「学芸大宇学駅」徒歩1分
〒152-0004
東京都目黒区鷹番2－20－10学大80ビル2階
TEL：03-6451-2695
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投稿者
ACT スタッフ
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