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ホッコリ 府中店(HOKKORI)のブログ
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投稿日：2025/7/8
- 【うっかり日焼け！】日焼け後の正しいアフターケア
- こんにちは、山本です♪♪
「ちょっと外に出ただけなのに、顔や腕が赤い…」
「日焼け止めを塗り忘れて、ヒリヒリしてる…」
そんな “うっかり日焼け” 経験、誰にでもありますよね。
でも実は、日焼け後の対処を間違えると、シミ・くすみ・肌トラブルの原因になってしまうんです。今回は、日焼け後の肌をいたわる正しいアフターケアをお伝えします。まずは「冷やす」ことが最優先！
日焼け＝軽いヤケド。
赤くなってヒリヒリする肌には、まず冷却が第一です。
・冷たいタオルを当てる
・氷水で濡らしたガーゼを優しくのせる
・シャワーの水をぬるめに設定する（刺激を避ける）
痛みや赤みが強いときは、早めに皮膚科へ。
我慢せず、肌を最優先にしてあげてくださいね。
保湿は“たっぷり・やさしく・こまめに”
日焼け後の肌は水分がぐんぐん奪われて、バリア機能が弱まっています。
化粧水や美容液をつける前に、まずは低刺激の保湿剤で、肌の水分を補いましょう。
・化粧水→乳液→クリームの順でしっかり保湿
・こすらず、ハンドプレスでじんわりなじませる
・乾燥を感じたら、日中でも何度でも保湿を
当店でも人気のドクターリセラの無添加アイテムは、
日焼け後の敏感肌にも安心して使える設計です。
その後の数日間も「徹底的な紫外線ガード」を
一度日焼けをすると、肌はとても敏感になります。
その状態でまた紫外線を浴びると、シミや色素沈着の原因に…。
・外出時は必ず日焼け止め＋帽子や日傘を
・肌の露出は極力減らす
・室内でも窓際の紫外線に注意
肌が落ち着くまでの数日は、肌を「守る」ことに集中するのがカギです。
日焼け後にやってはいけないNG行動
・熱いお風呂に入る
・スクラブやピーリングでこする
・刺激の強いスキンケアを使う
・何もせず放置する
ダメージを受けた肌は、とてもデリケートです。
**「攻めのケア」より「守りのケア」**を意識しましょう。
まとめ
日焼けをしてしまったあとは、「冷やす・保湿・守る」の3ステップが基本です。
すぐのケアが、その後の肌状態を大きく左右します。
肌の調子が不安定なときや、ケア方法がわからないときは、
どうぞお気軽にHOKKORIにご相談ください。
あなたの肌を一番に考えるサロンとして、丁寧にサポートいたします。
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