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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 池袋西口店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イケブクロニシグチテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-22-5 パークスビル6F
  • 池袋西口C3.1a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔]

王様の昼寝 池袋西口店のブログ

最新ブログ一覧

4120件のブログがあります

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  • 肩こりにアボカド
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    アボカドは、血行を促進する「ビタミンE」と疲労回復を助ける「ビタミンB群」が豊富で、肩こり改善に最適です。一日1/2個が目安で抗酸化作用により肩の筋肉の血流を改善します。オリ…続きを見る
  • 寒暖差
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    寒暖差による眠りの浅さは、自律神経の乱れが原因です。対策は、基本眠る1~2時間前のぬるめ入浴で深部体温を一時的に上げ、眠りにつく頃に下げること。寝室は18~22℃、湿度50%程度…続きを見る
  • 1日の野菜摂取量
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    「野菜」と聞いて、どのような食材を思い浮かべますか。農林水産省では野菜の定義を「一般に、野菜とは、食用に供し得る草本性の植物で、加工の低いまま副食物として利用されるもの」…続きを見る
  • 春の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    春バテという言葉を耳したことはありますか?激しい寒暖差、気圧変動、環境変化によるストレスで自律神経が乱れることが原因です。○主な症状 ・身体の疲れ・だるさ・倦怠感 ・昼間…続きを見る
  • キウイフルーツ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    キウイフルーツを就寝1~2時間前に1~2個食べると、睡眠の質が向上し、入眠がスムーズになる効果が期待できます。キウイに含まれるセロトニンが睡眠ホルモンのメラトニンをサポートし…続きを見る
  • 猫背
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    前肩(巻き肩)の治し方は、固まった胸(小胸筋)をほぐし、背中を寄せることが基本です。ストレッチを毎日続けることで肩が正しい位置に戻り、猫背や肩こりも解消されます。 前肩(巻…続きを見る
  • 睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    睡眠は心身の疲労回復、免疫力向上、記憶の定着、ストレス軽減に不可欠な「身体のメンテナンス」の時間です。十分な睡眠は、生活習慣病のリスクを下げ、代謝や肌質の改善につながる一…続きを見る
  • ~オレンジジュース~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    こんにちは、王様の昼寝池袋西口店です。今回はオレンジジュースについてご紹介します!オレンジジュースの中には大きく分けて3つの栄養素が含まれています!・カリウムカリウムは余…続きを見る
  • ストレッチの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    ストレッチは、筋肉が温まっている入浴後(寝る前)が最も効果的です。1日の疲れが取れ、副交感神経が優位になり安眠効果も期待できます。ストレッチは朝夜どちらかだけやっても効果が…続きを見る
  • ハウスダスト
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    ハウスダストとは、家の中のチリやホコリの中でも、1mm以下の目に見えにくいものを指します。そこには、ダニの死骸やフンのほか、カビ、細菌、花粉、繊維のクズなど、人間の体から落…続きを見る
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王様の昼寝 池袋西口店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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