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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 池袋西口店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イケブクロニシグチテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-22-5 パークスビル6F
  • 池袋西口C3.1a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔]

王様の昼寝 池袋西口店のブログ

王様の昼寝 池袋店のブログ一覧

42件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 眼精疲労につぼ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    眼精疲労に効く手のツボがあります。親指と人差し指の間の合谷(ごうこく)小指の爪の付け根の少沢(しょうたく)手の甲の「小指と薬指の間(中渚・ちゅうしょ)」が代表的です。手の…続きを見る
  • 頭皮をマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    頭皮マッサージは、入浴中・入浴後の血行が良い時、または就寝前のリラックスタイムが最も効果的です。1日1回、3~5分を目安に継続することが重要で、シャンプー時であれば汚れも落ち…続きを見る
  • 寒暖差
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    寒暖差による眠りの浅さは、自律神経の乱れが原因です。対策は、基本眠る1~2時間前のぬるめ入浴で深部体温を一時的に上げ、眠りにつく頃に下げること。寝室は18~22℃、湿度50%程度…続きを見る
  • キウイフルーツ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    キウイフルーツを就寝1~2時間前に1~2個食べると、睡眠の質が向上し、入眠がスムーズになる効果が期待できます。キウイに含まれるセロトニンが睡眠ホルモンのメラトニンをサポートし…続きを見る
  • ゴルフボール
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    テニスボールやゴルフボールを使い足裏、背中などの凝り固まった筋肉をピンポイントで刺激できます。足裏で転がしてむくみ解消や冷え対策お尻や背中の下に置いて筋膜リリースを行なっ…続きを見る
  • シャワー
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    忙しくてもシャワーですぐ出来る肩こり解消法を紹介します。肩こり解消に、手軽なシャワー40~43℃の熱めのシャワーを肩や首のコリを感じる部分に2~3分当てるのが効果的です。特に、…続きを見る
  • 簡単にできるセルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    指マッサージは、肩とつながるツボ(合谷・商陽)や反射区(親指・小指付け根など)を刺激し、血流を促進することで肩こりを軽減します。手のひら・指の側面を5分ほど、揉みほぐすと…続きを見る
  • チョコレート
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    日本に初めて持ち込まれたのは長崎の出島。1700年代の事です。国内製造され販売されたのは明治時代だそうです。 チョコレートが好きなので簡単にご紹介させて頂きます。高カカオチョ…続きを見る
  • ほうれい線
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    きれいな笑顔をつくる要素は3つあります。・眼の形の変化・口角があがる・頬の位置が上にあがるマスクで口元が隠れていることで、この3つの要素のうち2つが気づかぬうちにはたらきに…続きを見る
  • ~夜更かしのデメリット~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    こんにちは!ドライヘッドスパ 王様の昼寝池袋店です!!夜更かしするのはよくないって分かっているけど、ついつい夜更かししてしまいますよねなぜ夜更かしするのはよくないのか、ご…続きを見る
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