ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イケブクロニシグチテン
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- 東京都豊島区西池袋３-22-5 パークスビル6F
- 池袋西口C3.１a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔］
王様の昼寝 池袋西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- シャワー
忙しくてもシャワーですぐ出来る肩こり解消法を紹介します。
肩こり解消に、手軽なシャワー40～43℃の熱めのシャワーを肩や首のコリを感じる部分に2～3分当てるのが効果的です。特に、首の後ろツボである風池や肩甲骨の間にシャワーを当てると血行が促進され、筋肉がほぐれると思います。
手軽な温冷交代浴も、血管の弛緩・収縮を促し、頑固なコリに効きます。
お湯の温度は40℃～43℃の少し熱めが適温です。
シャワーを当てる箇所は、肩・首（僧帽筋）だけでなく、肩甲骨の間や背中にも当てるとより効果的です。
シャワーを当てながら、首を回したり、肩を上下に動かしたりすると効果倍増です。
温冷交代浴の行い方
1. 肩・首に熱めのシャワーを2～3分当てる。
2. 20℃前後の冷たいシャワーを10～20秒、同じ場所へかける。
3. 1～2を3回～5回繰り返す。
4. 最後は必ず温水で終わる。
このセルフケアは、入浴時や夜のくつろぎタイムに行うと血行改善・リラックスが期待できます。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 豊島区西池袋 3-22-5 パークスビル6F
《池袋駅 徒歩7分》
＊03-6709-0288
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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