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- 東京都豊島区西池袋３-22-5 パークスビル6F
- 池袋西口C3.１a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔］
王様の昼寝 池袋西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 1日の野菜摂取量
「野菜」と聞いて、どのような食材を思い浮かべますか。農林水産省では野菜の定義を「一般に、野菜とは、食用に供し得る草本性の植物で、加工の低いまま副食物として利用されるもの」と定めています。
そのため、すいかやメロン、いちごは苗を植えて1年で収穫するという栽培方法が野菜と同じであることから、分類上は野菜として扱っています。
日常生活でもよく耳にする緑黄色野菜とは、具体的にどのような食材なのでしょうか。緑黄色野菜は、緑色や黄色、赤色など色の濃い野菜のイメージがあるかもしれませんが、ここにも厳格な定義があります。厚生労働省では「可食部100gあたりに、カロテン（カロチン）を600マイクログラム以上含んだ野菜」を緑黄色野菜としています。
ただ、トマトやピーマンはこの定義には当てはまらないものの、食べる回数や量が多いため、緑黄色野菜として分類されています。
また、緑黄色野菜にはカロテン類だけではなく、ビタミンCやビタミンK、葉酸、ミネラルなどが含まれています。
日本では健康づくりの指標として、成人1人あたり毎日350g以上の野菜摂取が目標とされています。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 豊島区西池袋 3-22-5 パークスビル6F
《池袋駅 徒歩7分》
＊03-6709-0288
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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