ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イケブクロニシグチテン
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- 東京都豊島区西池袋３-22-5 パークスビル6F
- 池袋西口C3.１a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔］
王様の昼寝 池袋西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 枕と睡眠の質
枕の理想的な高さは、自然に立った時の姿勢（首のS字カーブ）を横になっても維持できる高さです。
適切な高さは、仰向けでは1～6cm、横向きでは4～10cmが目安。枕の高さは睡眠の質を左右し、高すぎると気道を塞いでいびきや肩こりを引き起こす原因となりま
枕の高さと睡眠の質
* 理想的な高さ首の自然なカーブが保たれ、首や肩の筋肉がリラックスした状態。
* 高すぎる場合、後頭部が押し上げられ、気道が狭くなり呼吸が浅くなる。肩こり・頭痛・首のシワの原因に
* 低すぎる場、首が不安定になり、頭が反り返ることで首への負担が増える。
仰向け寝: 首の隙間を埋める高さ。真上～少し下を見下ろす角度が目安。
横向き寝: 肩幅を考慮し、頸椎（首の骨）から背骨が一直線になる少し高めの枕。
調整: 自分の体型に合わせて、寝返りも考慮して中央が低く両サイドが高い枕が適している。
適切な枕の高さは、起床時の疲労回復感や、慢性的な肩こり・首こりの解消に繋がります。【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 豊島区西池袋 3-22-5 パークスビル6F
《池袋駅 徒歩7分》
＊03-6709-0288
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト
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