ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イケブクロニシグチテン
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区西池袋３-22-5 パークスビル6F
- 池袋西口C3.１a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔］
王様の昼寝 池袋西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 眠る方法
- マインドフルネスとは
験や未来への不安にとらわれず、
**今、この瞬間**の心身の状態や周囲の状況に、善悪の判断を下さずありのままに意識を向ける心の状態です。ストレス軽減、集中力向上、感情コントロールの安定などに効果があり、瞑想などの手法で実践できます
マインドフルネスの主な効果と特徴
◎ストレスの低減・精神的安定: 慢性的な不安やネガティブ思考の改善。
◎ 集中力・記憶力の向上: 脳の疲れを軽減し、パフォーマンスを高める。
◎客観的な自己認識に役立つ
などがあります。
代表的な実践方法
◎マインドフルネス瞑想 (座禅): 椅子や床に座り、自然な呼吸に集中する。雑念が浮かんだら、その都度呼吸へ意識を戻す。
◎食べる瞑想: 食事の匂い、色、食感、味を五感でじっくり味わいながら食べる。
◎ボディスキャン: 横になって、足先から頭まで順に身体の感覚に意識を向ける。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 豊島区西池袋 3-22-5 パークスビル6F
《池袋駅 徒歩7分》
＊03-6709-0288
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト
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