ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イケブクロニシグチテン
- リラク
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- 東京都豊島区西池袋３-22-5 パークスビル6F
- 池袋西口C3.１a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔］
王様の昼寝 池袋西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- リラックス
- リラックスする最も効果的な方法は、深呼吸（特に吐く時間を長くする）、筋弛緩法（力を入れて一気に抜く）、温かい飲み物や音楽でホッとする時間を作ることです。短時間ならバタフライハグやストレッチ、時間があれば自然の中を歩いたり、趣味に没頭するのもおすすめ。自分に合うリラックスリストを作ると効果的です。
・深呼吸・腹式呼吸：鼻から吸って、口から時間をかけてゆっくり吐く。お腹に手を当てて上下を 感じると良い。
・筋弛緩法：全身（手、肩、足など）に5秒力を入れ、一気に20秒力を抜いてリラックスを感じ る。
・バタフライハグ：胸の前で腕を交差し、右手で左肩、左手で右肩をさする。
香り・温かい飲み物：好きな香りのアロマや、温かいハーブティーなどでホッとする。
・入浴：ぬるめのお湯（38～40℃）に浸かり、体を温める。
ストレッチ・散歩：軽い運動で筋肉の緊張をほぐす。
・音楽・動画鑑賞：好きな音楽や心落ち着く動画に浸る。
・自然を感じる：公園を歩くなど、四季を感じる。
まずは、呼吸を整えたり、肩の力を抜くなど、簡単なものから試してみるのが効果的です。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 豊島区西池袋 3-22-5 パークスビル6F
《池袋駅 徒歩7分》
＊03-6709-0288
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
ご来店お待ちしております
ドライヘッドスパニスト
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