成田富里接骨院のブログ
ビューティーのブログ一覧
10件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024/3/13
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
脳機能を低下させないためには、身体を動かすことが重要です!最近疲れやすくなった、足がもつれる、歩く速度が遅くなった・・・そんな変化を感じたら身体機能が低下している証拠!少…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/1/13
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
スポーツ現場ではすでに多くのところで取り入れられている「アクティブレスト」日本語では積極的休養!疲れたときにあえて体を適度に動かして血流を良くし、疲労回復を早める考え方で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/11/22
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
なぜ食べなくても太るのでしょうか? 健康的に痩せることはできないでしょうか?回答としては、「食べていないのに太る」というのは思い込みです。間違いなく食べています。「食べる…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/11/16
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
人生100年時代を元気に楽しく、はつらつと過ごすために欠かせないのが脚の健康。骨折を予防し、関節の痛みやしびれなどのトラブルをなくし、スムーズに歩ける脚を維持したいものです…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/9/21
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
体は柔らかいほどいいわけではありません! 確かに、体が硬すぎると肩こりや腰痛を起こしやすいですが、柔らかければ痛みを起こさないわけでもありません。関節には可動性と安定性が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/9/7
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
確かに姿勢の悪さは痛みの一因です。しかし、正しい体の使い方をしているか? ということも重要なんですよ!悪い姿勢:背中が丸まり、お腹が出て、首が前に出た悪い姿勢良い姿勢:足…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/8/11
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
<食事>●野菜はあまり食べない●肉が好きでよく食べる●朝食を抜くことが多い●食事の時間が不規則●早食いの傾向がある●満腹になるまで食べてしまう●お酒が好きでたくさん飲む●…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/8/7
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
皆さんこんにちは!成田富里接骨院です!!今日は肩甲骨についてお話させていただきます!ほとんどの人は日常生活の中で背中が使えていない状態なんです。背中には身体を支える大きな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/6/23
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
以前は骨も筋肉も、20代をピークに老化する一方だと言われていました。しかし最近の研究では、適切な食事と運動により、何歳からでも鍛えられることがわかりました。骨を丈夫にする…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/4/26
- 投稿者:
- 成田富里 スタッフ
こんにちは~成田富里接骨院です!さて突然ですがみなさん、最近よく眠れていますか?私はですね、最近ぜんぜん寝れてないんですよ!いや、ちょっと待ってください。「寝てない自慢」…続きを見る
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