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プライベートのブログ一覧

136件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • なぜ「五十肩」というのか
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    尾定
    五十肩は、いろんな呼び名(四十肩、肩関節周囲炎、凍結肩など)がありますが、その本質は肩関節の炎症になります。「なぜ五十肩?」江戸時代に発行された俗語集『俚言集覧(りげんし…続きを見る
  • 私が「骨盤が歪む」を使わない理由
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    尾定
    骨盤に対するストレスによって骨盤の関節(仙腸関節)が痛むことがあります。ごくわずかに仙腸関節が動いている可能性はありますが...「骨盤のゆがみ」という言葉には“明確な定義”が…続きを見る
  • 腰痛の原因と治療
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    尾定
    上の図は、腰痛の原因と治療をマッピングしたものです。腰痛の原因は、多岐にわたりそしてその改善方法も様々ありますCholewicki J, Hodges PW, Popovich JM, et al. A meta-model of…続きを見る
  • 苦痛=苦しみ+痛み
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    尾定
    痛みの体験全体には、「痛み」そのものと、それに伴う「苦しみ」があります痛み自体は当然痛いわけですが、「苦しみ」の部分は変えられるかもしれない、と捉えます
  • プロテインは健康に悪い?
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    尾定
    かつてプロテインパウダーは、筋トレ愛好家だけの飲み物でしたが近年では、飲みやすい市販のプロテイン飲料がよく飲まれています。健康のために飲まれている一方で、一部、体に悪いん…続きを見る
  • 腹八分は健康にいい?
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    尾定
    「珍味・ごちそうであっても、腹八~九分目でやめるべきである」腹八分目が健康に良いとされるルーツは江戸時代に薬学者・儒学者である貝原益軒(1630-1714)によって著された『養生訓…続きを見る
  • 「健全な精神は健全な肉体に宿る」?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    尾定
    ”Orandum est ut sit mens sana in corpore sano.”「健全な精神が健全な身体の中にあるように祈るべきである。」(ユウェナリス 『風刺詩集』第10巻 356―364)この詩節におけるユ…続きを見る
  • 深呼吸でリラックス―シンパイを抑えられるか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    尾定
    映画『インサイド・ヘッド』この物語は、ライリー・アンダーソンという少女の心の中で展開され複数の擬人化された感情が彼女の思考や行動を管理している「深呼吸をすると副交感神経が…続きを見る
  • むくみと姿勢の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    尾定
    むくむ原因は・毛細血管静水圧の上昇・毛細血管透過性の亢進・血漿膠質浸透圧の低下・リンパ系の障害などがあります具体的には塩分の取り過ぎやたんぱく質の不足あるいはアルコールの…続きを見る
  • 前十字靭帯損傷の予防
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    尾定
    膝の靭帯である前十字靭帯は選手生命にかかわる重大なケガです。前十字靭帯はスポーツ動作において着地や方向転換などの減速動作中に発生しやすくなりますとくに膝が内側に入りつま先…続きを見る
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