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Re.fresh【リフレッシュ】

リフレッシュ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 富山県富山市東中野町3丁目5-10 喜龍ビル1F
  • 小泉町駅より徒歩7分

リフレッシュ(Re.fresh)のブログ

最新ブログ一覧

226件のブログがあります

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  • 虹を食べよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    尾定
    多様性の時代と言われている昨今。ダイバーシティでインクルーシブな社会の実現が目指されていますが口にする食べ物もまた多様性が必要と考えられます。いろいろな色の食材を食べるこ…続きを見る
  • 木も見て森も見る
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/18
    投稿者:
    尾定
    木を見て森を見ず。ということわざがあります。物事の細部に気を取られて全体を見失ってしまうことをいいます。人の健康を考えるときも、部分だけでなく全体を考える必要があります。…続きを見る
  • 不安感はバランス機能に影響を及ぼします
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    尾定
    めまいと感情には相互関係があると考えられています。つまり不安感やストレスはめまいに影響し、めまいは不安感やストレスを高めます。これらが共存していると悪循環となるため、不安…続きを見る
  • 姿勢バランスと肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    尾定
    肩こりのある方はバランス機能に問題があります。これはバランス異常が肩こりを引き起こす要因になったり肩こりがあることでバランス機能に支障をきたしたりあるいはその両方が考えら…続きを見る
  • 大転子の出っ張り?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/9
    投稿者:
    尾定
    SNSをみると定期的に新しい造語に出会います「身体がゆがむと大転子が出っ張る」というような文言を見かけました大転子(だいてんし)とは大腿骨の外側に出っ張ている部分を指します…続きを見る
  • 寝違え(ました)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    尾定
    先日、寝違えました。起きてから首の痛みと可動域制限。普段は治す立場ですが今回身をもって寝違えを体感しました笑右の頚部に痛みがありどの方向に動かそうとしても痛みがでて動かす…続きを見る
  • 運動のやる気スイッチは「腸」?
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    尾定
    今月、厚生労働省では運動ガイドラインが策定されました。成人では1日60分以上の運動を、また筋トレを週2~3回行うことを推奨しています。[1]運動習慣のある人の割合は20~64歳で…続きを見る
  • 認知行動療法
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    尾定
    シェイクスピアの言葉に”There is nothing either good or bad, but thinking makes it so.”物事に良いも悪いもない。考え方によって良くも悪くもなる。という言葉があります。同じ…続きを見る
  • 「痛いの痛いの飛んでいけ」の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/14
    投稿者:
    尾定
    子どもが机の角におでこをぶつけたとき、身近な大人が「痛いの痛いの飛んでけ~」と”おまじない”とともにさすったりします。すると痛みが不思議と楽になった。そんな経験をお持ちの…続きを見る
  • 首コリ肩こりのマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    尾定
    首こり肩こりは、そこだけもむよりも全身にわたって筋肉をほぐしたほうが結果的に首コリ肩こりの解消に繋がります。例えば、穴を深く掘ろうとしたときも狭い範囲で掘り進めるより、大…続きを見る
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