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Re.fresh【リフレッシュ】

リフレッシュ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 富山県富山市東中野町3丁目5-10 喜龍ビル1F
  • 小泉町駅より徒歩7分

リフレッシュ(Re.fresh)のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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  • 不調の改善
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    尾定
    18世紀のドイツ人医師メスメルは、すべての患者の病因を生物が持つとされる目に見えない自然の力である動物磁気の失調と診断し、すべての患者に動物磁気による治療を行っていました。…続きを見る
  • 不安感受性と身体活動の関係
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    尾定
    不安感受性と身体活動量は反比例の関係にあります。つまり、不安な人ほど運動を避ける傾向にあります。運動は、生活習慣病の予防やうつ病などさまざまな病気の予防や改善に役立つとさ…続きを見る
  • エナジードリンクの悪影響
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    尾定
    エナジードリンクの消費量が年々増加しています。主に10~30代の男性に飲まれているエナジードリンクですが健康被害が懸念されています。エナジードリンクは興奮作用のある成分が含ま…続きを見る
  • 便秘のためのマッサージ
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/8
    投稿者:
    尾定
    便秘解消のためのマッサージには以下の効果が仮説としてあります。・便の流れを促進・血流促進・副交感神経活性化・セロトニン分泌による腸の動きを活性化・おなかのはり感を抑える便…続きを見る
  • 首の痛みと自律神経の乱れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    尾定
    疲労感を客観的に測る指標のひとつに自律神経の測定があります。その測定は心臓からでる電気刺激をモニターすることによって行います。自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感…続きを見る
  • マッサージは副交感神経を高める
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    尾定
    マッサージを行うことで副交感神経の活動が高まります。疲れがたまると自律神経のバランスが乱れ身体にさまざまな不調を感じやすくなります。ストレスの多い生活をしていると活動モー…続きを見る
  • 頭が良くなる方法とは?
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    尾定
    神経可塑性(かそせい)とは刺激に対して、脳の機能や構造が変化していくことをいいます。可塑性とは、”固体に外力を加えて変形させ、力を取り去ってももとに戻らない性質。”(引用…続きを見る
  • 筋トレで美肌に!
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/4
    投稿者:
    尾定
    運動をすることにより皮膚の老化を防ぐ効果が期待できます。ランニングなどの有酸素運動とダンベルなどを使う筋トレが運動の種類としてありますがとくに筋トレをすることで年齢ととも…続きを見る
  • 食物繊維で便秘改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    尾定
    便秘の原因としては運動不足、薬、うつ病、食事などが考えられています。具体的には食物繊維の不足は便秘の発生率が上がると言われており食物繊維の摂取量を増やすことは便秘に有効な…続きを見る
  • 腰痛と腸内細菌
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/11
    投稿者:
    尾定
    近年、腸内細菌とさまざまな病気との関係が注目されています。腸内細菌と関係があるとされる病気は、・消化管疾患・アレルギー・自己免疫疾患・肥満・糖尿病・肝疾患・がん・うつ病な…続きを見る

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リフレッシュ(Re.fresh)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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