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Re.fresh【リフレッシュ】

リフレッシュ

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  • 富山県富山市東中野町3丁目5-10 喜龍ビル1F
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リフレッシュ(Re.fresh)のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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  • マシンでの筋トレは高齢者の身体機能を向上させる
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    尾定
    筋トレ界隈では、よくマシンでの筋トレか、バーベルなどのフリーウエイトの筋トレのどちらがより優れているかが話題にあがります。マシンの方が動作の軌道が決まっていて狙った筋肉に…続きを見る
  • 過去30年で首の痛みは世界的に増加しています
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    尾定
    世界的な首の痛みの負担の経過と今後の予測を調べた研究によると、過去30年で首の痛みは世界的に増加しており、今後25年間にわたって増加し続けることが予測されています。(肩こりと…続きを見る
  • 腸内細菌は1日を通してストレス反応を調節している?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    尾定
    異なる生き物同士が相互関係を持ちながら同じ場所で生活する現象を「共生」といいます。映画『ファインディング・ニモ』で有名なカクレクマノミはイソギンチャクと共生します。クマノ…続きを見る
  • リバウンドの原因は体が肥満を「記憶」しているから?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    尾定
    ダイエットでよく見られるリバウンド。最近の研究によると、体重を減らした後も脂肪細胞は肥満を「記憶」していることがわかった、とのこと。この記憶は、肥満の経験が脂肪細胞におけ…続きを見る
  • やる気スイッチはない?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    尾定
    「なんのために 生まれて  なにをして 生きるのか  こたえられないなんて  そんなのは いやだ!」(アンパンマンマーチからの引用)アンパンマンのオープニング主題歌は、ポップな…続きを見る
  • ぎっくり腰は予防できる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    尾定
    気がついたら今年も残りわずかということで年々月日が流れるスピードが早まり歳をとったことを感じさせられるわけですがこの度ついにぎっくり腰を経験しました...。朝、靴下を履こう…続きを見る
  • 「感覚」の勉強会に行ってきました
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    尾定
    先週の土日祝日は、お休みいただきまして横浜まで勉強しに行ってきました。年に何回か勉強会に行く都合、不定期でお休みさせていただきますので何卒宜しくお願い致します。コロナ以降…続きを見る
  • 『腰痛=姿勢改善は大間違い』
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    尾定
    先日、動画メディアPIVOTにて、腰痛に関する動画があげられていました。動画のサムネイルにもある通り『腰痛=姿勢改善は大間違い』です。腰痛の改善において「自分の体をよく知る」…続きを見る
  • 心身のコンディションは生活習慣が関わる?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    尾定
    私たちの行動や精神状態は、環境や経験によって常に形作られています。(あらためて言われなくても、ですが...)1人の被験者から133日間の長期間にわたってfMRI、生理学的データ、行…続きを見る
  • 子どものスポーツ活動には適切なサポートが必要
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    尾定
    オリンピックに出場した選手のスポーツ開始年齢を調べた調査によると、世界クラスのアスリートは約10歳で現在のスポーツを始めています(Bosscher et al. 2023)。プロのスポーツ選手…続きを見る

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リフレッシュ(Re.fresh)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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