リフレッシュ(Re.fresh)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/18
- ぽっこりお腹の解消
- ぽっこりお腹の原因はいくつかあります
・内臓脂肪、腹部皮下脂肪の増加
・便秘など腸の影響
・姿勢の影響
基本的に
体脂肪によるぽっこりお腹や
腸の影響によるぽっこりお腹など
それぞれ症状に応じて
対処する必要がありますが、
代謝、炎症、腸内環境、睡眠、食欲、姿勢などは
お互いに関連していますので
もしダイエットが停滞している
もしくは便秘に困っているなどがありましたら
姿勢の改善がおすすめです
姿勢改善は
運動効率の増加や疲れにくさ（レジリエンス）の向上
あるいは
腹筋機能の改善による
腸の運動を改善する効果など
さまざまな波及的な作用が期待できます
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