ダイエットと骨盤矯正専門の整体院Halnoie（はるのいえ）
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ハルノイエ(Halnoie)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 人を良くする事
- 尼崎市のダイエットと骨盤矯正専門の整体院
Halnoie（はるのいえ）成山です！
今日は「食事」について
食事は「人を良くする事」と書きます！！
つまり、何を食べるかで人は変わるということです。
日本には昔から「まごわやさしい」という考え方があります。
豆・ごま・海藻・野菜・魚・きのこ・いも。
これらは体を整えるための基本の食事です。
ただし大事なのは順番です。
どれだけ良いものを食べても、
便秘やむくみ、血流が悪い状態では吸収できません。
だからこそ、まずは出すこと。
出すことで巡りが良くなり、体は変わります。
ダイエットも同じです。
食べないのではなく、整えることが大切です。
食事は未来の自分をつくる選択です。
自分を良くするための食事、意識してみてください。
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ダイエットと骨盤矯正専門の整体院
Halnoie（はるのいえ）
尼崎市武庫町3丁目17-27-101
TEL：06-6437-3366
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