ダイエットと骨盤矯正専門の整体院Halnoie（はるのいえ）
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ハルノイエ(Halnoie)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 太りやすい食事の共通点
- 尼崎市のダイエットと骨盤矯正専門の整体院
Halnoie（はるのいえ）成山です！
今日は「太りやすい食事の共通点」についてお伝えします。
「おかあさんはやすめ（太りやすい食事）」
オムライス
カレー
アイス
サンドイッチ
ハンバーグ
焼きそば
スパゲッティ
目玉焼き
なぜ太りやすいのか？
これらに共通しているのは「糖質×脂質」の組み合わせです。
この組み合わせは、血糖値を急上昇させ、脂肪を溜め込みやすくし、代謝を下げる原因になります。
食べ過ぎているから太るのではなく、何をどう組み合わせているかが重要です。
無意識に選んでいる食事が、今の体をつくっています。
まずは食事の選び方から見直してみてください。
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ダイエットと骨盤矯正専門の整体院
Halnoie（はるのいえ）
尼崎市武庫町3丁目17-27-101
TEL：06-6437-3366
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