ダイエットと骨盤矯正専門の整体院Halnoie（はるのいえ）
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ハルノイエ(Halnoie)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 【下着が体に及ぼす影響５選】尼崎/ダイエット/痩身
- 尼崎市のダイエットと骨盤矯正専門の整体院 Halnoie（はるのいえ）成山です！
今日は「下着が体に及ぼす影響」についてお話しします。
普段あまり意識されないですが、実は“衣”の中でも下着は、体に最も長時間触れているものです。
1日のうちお風呂以外、ほぼずっと身につけている方がほとんどではないでしょうか。
つまり、体に与える影響はかなり大きいです。
そこで今回は、
「下着が体に及ぼす影響5選」をお伝えします。
1.血流を悪くする
締め付けの強い下着は、鼠径部やウエスト、脇まわりを圧迫します。
その結果、血流が滞り、むくみや冷え、代謝低下につながります。
痩せにくい体をつくってしまう原因のひとつです。
2.リンパの流れを止める
リンパは流れてこそ意味があります。
下着による圧迫で流れが悪くなると、老廃物が体に溜まりやすくなります。
セルライトやだるさ、疲労感にもつながります。
3.姿勢が崩れる
体に合っていない下着は、骨盤や背骨のバランスを崩します。
猫背や反り腰の原因となり、下腹が出る・お尻が垂れるといった体型の崩れにもつながります。
4.呼吸が浅くなる
締め付けによって肋骨の動きが制限されると、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなることで自律神経が乱れ、疲れやすさや痩せにくさにも影響します。
5.ホルモンバランスへの影響
締め付けや冷え、ストレスは女性ホルモンの働きにも関係します。
生理トラブルや肌荒れ、体調不良の一因になることもあります。
下着は「見えないから何でもいい」ものではなく、
“体を24時間つくっているもの”です。
食事や運動も大切ですが、
それ以上に長時間身につけている「下着」を見直すことは、体を変える大きな一歩になります。
当院では、施術だけでなく「衣・食・住」の習慣から体づくりをサポートしています。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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ダイエットと骨盤矯正専門の整体院
Halnoie（はるのいえ）
尼崎市武庫町3丁目17-27-101
TEL：06-6437-3366
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