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マイレ 甲賀水口店(MAILE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/25
- (vol.27)頭痛と肩こりはセットで起こりやすい？
- こんにちは、まいれ整骨院 甲賀水口院です！
「肩がこってくると頭も痛くなる」
「こめかみがズキズキして仕事に集中できない」
そんな経験はありませんか？
頭痛と肩こりは、同時に起こりやすい不調の代表例です。
実は、この2つには深い関係があり、どちらか片方だけをケアしても改善しにくい場合があります。
■ なぜ頭痛と肩こりは一緒に出るのか？
長時間のスマホ・パソコン、同じ姿勢が続く作業などが重なると
首から肩にかけての筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
その結果、
・頭を支える筋肉に負担が集中
・酸素が届きにくくなる
・こり・重だるさ・痛みが発生
これが 肩こりが原因で起こる頭痛（緊張型頭痛）です。
■ 改善のポイントは「全身の状態を整える」こと
痛みがある場所だけを揉んでも、またすぐ戻ってしまう場合は、
首・肩・肩甲骨・姿勢 まで含めて整える必要があります。
当院では、
・首や肩の筋緊張をゆるめる
・肩甲骨の動きを改善する
・体の軸となる骨盤のバランスを整える
ことで、頭痛が起こりにくい状態をめざしていきます。
■ こんな方におすすめです
・頭痛が長く続いている
・肩や首が常に重い
・デスクワークの時間が長い
・薬に頼りたくない
・マッサージしても戻りやすい
頭痛も肩こりも、原因を理解して体を整えることで、
症状が「出にくい身体」へ変えていくことができます。
つらさをガマンせず、早めにケアをしていきましょう。-----------------------------------------------------------------------------------
【まいれ整骨院 甲賀水口院】
〒528-0005
滋賀県甲賀市水口町水口６０３８－１かふかビルディング1階1号
0748-63-6699
肩こり/腰痛/頭痛/ぎっくり腰/寝違え/四十肩/五十肩/ヘルニア/脊柱管狭窄症
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