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マイレ 甲賀水口店(MAILE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/7
- (vol.31)捻挫後の痛みや腫れが続いている方へ
- こんにちは、まいれ整骨院 甲賀水口院です！
足首をひねった後、「歩くとまだ痛い」「腫れが引きにくい」「動かすと不安」
このような状態が続いていませんか。
捻挫は一度起こすと、腫れや痛みが長引くことがあり、適切なケアを行わないと再発しやすくなる場合もあります。
■ 捻挫後に痛みが残りやすい理由
捻挫は足首の靭帯や周囲の組織に負担がかかることで起こります。
その後、炎症や筋肉のこわばりが残った状態のまま過ごすと、
・腫れが引きにくい
・歩いた時に痛みが出る
・不安定感が続く
などの原因につながることがあります。
■ 整骨院でのケアについて
痛みが強い段階では、負担を抑えた施術や電気施術により、腫れや筋緊張の軽減をめざします。
無理に動かしたり、強い刺激を加えることは避け、状態に合わせて施術を行います。
痛みが落ち着いてきたら、足首の可動域やバランスを整え、再発しにくい状態へ導いていきます。
足首の安定性を高めることで、スポーツ時や日常動作での不安も軽くなりやすくなります。
■ このような方におすすめです
・捻挫してから長く痛みが残っている
・腫れが引かない
・足首が不安定で動くのが怖い
・歩くと痛みが出る
・繰り返し捻挫してしまう
捻挫は適切なケアを続けることで、回復のスピードが変わり、その後の動きの不安が軽減されやすくなります。
痛みや腫れが続いている方は、一度ご相談ください。-----------------------------------------------------------------------------------
【まいれ整骨院 甲賀水口院】
〒528-0005
滋賀県甲賀市水口町水口６０３８－１かふかビルディング1階1号
0748-63-6699
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