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マイレ 甲賀水口店(MAILE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/5
- (vol.36)寒さで腰がピキッ！と…ぎっくり腰になる前に
- こんにちは、まいれ整骨院 甲賀水口院です！
寒さが厳しくなるこの時期、
「立ち上がった瞬間に腰がピキッとした」
「腰に違和感があって動くのが怖い」
そんな声を多くいただきます。
冬は冷えによって筋肉がこわばりやすく、
普段は問題ない動作でも腰に強い負担がかかりやすい時期です。
そのまま無理を続けてしまうと、ぎっくり腰につながってしまうこともあります。
■ ぎっくり腰“手前”で出やすいサイン
・腰にピリッとした違和感がある
・前かがみや立ち上がりが不安
・朝起きた時に腰が固まっている
・寒い場所で腰が動かしにくい
こうしたサインが出ている場合、
腰だけでなく姿勢や体の使い方に負担がかかっていることが少なくありません。
■ 早めに整えることが大切です
ぎっくり腰になる前の段階で体を整えておくことで、
腰への負担を減らし、動きやすさを保ちやすくなります。
当院では、腰だけを見るのではなく、
骨盤や背中、股関節など全体のバランスを確認しながら施術を行います。
寒さで固まりやすい筋肉をゆるめ、腰にかかる負担を軽減していきます。
■ こんな方におすすめ
・寒くなってから腰が不安
・ぎっくり腰を繰り返したことがある
・腰の違和感を我慢している
・年末に向けて忙しく、体のケアができていない
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、
早めのケアが安心につながります。
寒さで腰に違和感を感じている方は、
ぎっくり腰になる前に一度、体の状態を確認してみませんか？
気になる方はお気軽にご相談ください。-----------------------------------------------------------------------------------
【まいれ整骨院 甲賀水口院】
〒528-0005
滋賀県甲賀市水口町水口６０３８－１かふかビルディング1階1号
0748-63-6699
肩こり/腰痛/頭痛/ぎっくり腰/寝違え/四十肩/五十肩/ヘルニア/脊柱管狭窄症
坐骨神経痛/膝痛/腱鞘炎/交通事故のケガ/むちうち/自律神経の乱れ/O脚矯正
X脚矯正/O脚/X脚/猫背矯正/猫背/姿勢矯正/美容鍼/美肌/たるみケア/ほうれい線
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そらぽん ソラポン
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