セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールイシノマキテン
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- 宮城県石巻市茜平４丁目１０４番地
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カラダファクトリー イオンモール石巻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 春が旬の野菜の栄養素は？
- こんにちは、３月も間もなく終わり、本格的な春が訪れますね。
本日は春が旬な野菜の栄養素についてお話したいと思います。春が旬の野菜はアスパラや菜の花、春キャベツ等がありますが皆様はこの野菜に含まれる栄養素はご存じですか？
春が旬の野菜にはビタミンCやβカロテン、食物繊維、カリウムが豊富に含まれており、寒さで低下した代謝を上げ、強い抗酸化作用で免疫を高める効果があり、春に増える肌トラブルや体のトラブルを助けてくれる働きがあります。
アスパラには疲労回復を助ける「アスパラギン酸」が多く、抗酸化作用を持つβカロテンも豊富含まれています。春キャベツは ビタミンCが多く、胃粘膜を保護する「ビタミンU（キャベジン）」がキャベツの芯付近に多く含まれています。菜の花: ビタミンC、E、鉄分、葉酸が豊富で、貧血や高血圧の予防に効果的です。さらに春の野菜は冬に溜まった老廃物を排出させるデトックス効果もあります。
新年度が間もなく始まり環境の変化等で体調を崩しやすい時期ですので春野菜を食べて身体の中から改善を行いましょう！当店では頭の土台となる首の調整と身体の骨盤の調整を行いコンディションを整える「整体・骨盤調整コース」が御座います。初めてご利用のお客様は初回体験価格4980円でご案内しております。新年度が始まる前にお身体のメンテナスをされてみてはいかがでしょうか？
皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております！！#石巻#イオンモール石巻#宮城#カラダファクトリー#肩こり#腰痛#肩甲骨#春#ストレッチ#免疫力#免疫#骨盤矯正#整体#姿勢調整#姿勢#猫背#骨格調整#新生活#新年度
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〇●〇整体・骨盤調整 カラダファクトリーイオンモール石巻店〇●〇
宮城県石巻市茜平４丁目１０４番地
０２２５ー９８－８１１０
１０：００～２１：００（受付２０：００）
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