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頭蓋骨小顔ヘッド・整体・骨盤 Esprit Clair【エスプリクレール】

ズガイコツコガオヘッド セイタイ コツバン エスプリクレール

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204号
  • 地下鉄西28丁目徒歩7分、二十四軒徒歩10分【整体/札幌/骨盤矯正/産後骨盤/妊婦整体】

エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ

最新ブログ一覧

876件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    木村 友香
    毎日使う指先…目に入った時に割れていたり、線が入っていたりすると気になりますよね…でもそんなお悩みも毎日の習慣で改善ができるんです!今回は簡単なセルフケアをご紹介します♪…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    木村 友香
    東洋医学では爪は「肝』と関係が深いと言われています。爪をみると今の肝の状態が確認できます。肝は気や血の調整をするため、肝が弱まると体の不調に繋がることも…チェックをしてセ…続きを見る
  • よもぎ蒸しで温まりませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    セラピスト
    よもぎ蒸しで、心も体も温まる新しい習慣を☆30代40代の女性の皆さん、生理不順や冷え性でお悩みではありませんか?古くから伝わる自然療法「よもぎ蒸し」をご紹介します。よもぎ蒸し…続きを見る
  • よもぎ蒸しで肩こりが緩和
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    セラピスト
    気温差の変動から自律神経も乱れ、筋肉が凝り固まることで肩こりに繋がることも、、、筋肉量が少ない女性は冷え症になりやすく、冷えにより血流が悪くなることで、肩の周辺にも疲労物…続きを見る
  • 季節は立冬
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    セラピスト
    2024年11月7日頃からは始まる「立冬」 二十四節気のひとつです。暦の上ではもう冬の始まり。札幌も雪が降りましたね。外の空気は冷たくなり、日差しも短く冬の訪れを感じます。寒さ…続きを見る
  • 寝る前におすすめのストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    佐藤 史子
    寝る前におすすめのストレッチです1.正座をしてかかとにお尻をつけたまま手を前に伸ばす この姿勢で30秒キープ2.横向きに寝て膝を90度曲げる 腕は胸の高さに この姿勢で30秒キープ…続きを見る
  • 睡眠の質を向上させるには
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    佐藤 史子
    睡眠の質を向上させるには・起きたら朝日を浴びる 朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。 夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに…続きを見る
  • 睡眠と健康
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    佐藤 史子
    人は人生の3分の1の時間を睡眠に費やすと言われています。健康に過ごすためには睡眠はとても重要です。質の良い睡眠には、眠りはじめの睡眠の深さとレム睡眠・ノンレム睡眠の睡眠サイ…続きを見る
  • 尿もれが気になっている方におすすめのイベントです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    佐藤 史子
    産後や尿もれが気になっている方におすすめのイベントのご案内です。産後に骨盤の緩みや尿もれが気になるママ、 出産でダメージを受けた骨盤底筋を回復させましょう。咳やくしゃみ、…続きを見る
  • 今日の可愛いお客様
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    託児
    今日の可愛いお客様☆離乳食も始め、寝返りも上手になってました☆すくすく成長しているのをサロンスタッフ一同楽しみに見守っています☆
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エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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