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頭蓋骨小顔ヘッド・整体・骨盤 Esprit Clair【エスプリクレール】

ズガイコツコガオヘッド セイタイ コツバン エスプリクレール

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204号
  • 地下鉄西28丁目徒歩7分、二十四軒徒歩10分【整体/札幌/骨盤矯正/産後骨盤/妊婦整体】

エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ

最新ブログ一覧

876件のブログがあります

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  • おすすめ産後ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/12
    投稿者:
    佐藤 史子
    こんにちはセラピストの佐藤です。理学療法士の資格を持っています。サロンでは理学療法士の視点から産後のママの姿勢・体のケアについてお伝えしています。産後は抱っこやおむつ替え…続きを見る
  • イベント開催しました☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/10
    投稿者:
    岡崎 怜佳
    近くのトドックステーション中央にてイベントを開催いたしました。骨盤底筋エクササイズをセラピストの佐藤が担当。キャンセルもありましたが、かわいいお子様に癒されながらのイベン…続きを見る
  • 提携保育園のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/9
    投稿者:
    セラピスト
    提携保育園ができました。こどもプラザ 青い鳥 中央園北8西23企業主導型保育事業8時半から16時半まで0~2歳児1日 4300円3~5歳児1日 3300円 お昼代込みでお預けいただけます。2日前ま…続きを見る
  • セルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    セラピスト
    セルフケアのための頭のツボについて、Instagramに投稿してます。他にも更新してますので是非ご覧下さい。https://www.instagram.com/beautysalon.espritclair?igsh=MW43Zm9vZHhqOXM3…続きを見る
  • オススメ!デリシャスプロテイン
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    佐藤 史子
    美味しく続けられるプロテインをお探しの方におすすめなのがデリシャスプロテインです。食事の1品として間食としてお好きな時に美味しくお召し上がりいただけます。18歳以上の1日の…続きを見る
  • プロテイン 効果的な摂取方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    佐藤 史子
    プロテイン~効果的な摂取のタイミング・筋肥大には 運動後45分以内がもっとも筋肉を形成しやすい時間と 言われています。 筋トレなどの運動後は、傷ついた筋肉の修復にタンパク …続きを見る
  • プロテイン 効果と種類 
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    佐藤 史子
    プロテイン(Protein)とは、タンパク質のことですタンパク質を肉や魚から摂ろうとすると、同時に脂質も多く摂ってしまうため高カロリーになりがちですが、プロテインはおよそ70~95…続きを見る
  • 春休み中の託児について。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    セラピスト
    雪解けが進み暖かくなってきましたね☆春休み期間中の託児について、小学校低学年のまだお留守番が難しいお子様がいらっしゃる方は、長期期間のお休み中託児ご利用いただけます。託児…続きを見る
  • 吸い玉カッピングの魅力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    セラピスト
    古くから愛される東洋医療の魅力カッピングは、中国、東南アジア、中東で5000年以上の歴史を持つ東洋医療です。ガラスカップ、プラスチックカップ、シリコンカップなどを使って皮膚に…続きを見る
  • 産後の手への負荷を軽減するにはテーピング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    佐藤 史子
    腱鞘炎の時に行うと良いストレッチをご紹介します。用意するもの:伸縮性のテーピング 幅50mm×1本 幅25mm×2本1.25mm幅のテーピングの1本を手首の親指側から貼り 親指の付け根を…続きを見る
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