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頭蓋骨小顔ヘッド・整体・骨盤 Esprit Clair【エスプリクレール】

ズガイコツコガオヘッド セイタイ コツバン エスプリクレール

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  • リラク
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  • 北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204号
  • 地下鉄西28丁目徒歩7分、二十四軒徒歩10分【整体/札幌/骨盤矯正/産後骨盤/妊婦整体】

エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ

最新ブログ一覧

876件のブログがあります

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  • 産後の肩こり 姿勢が影響しています
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    佐藤 史子
    肩こりとは 首から肩についている筋肉は、重い頭や腕を支えているだけで緊張し続けています。 緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。 それが血管を圧迫して血液…続きを見る
  • 産後の骨盤底筋ゆるみ度セルフチェック
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/8
    投稿者:
    佐藤 史子
    妊娠・出産で大きなダメージを受ける骨盤底筋。産後に・骨盤のゆるみ・反り腰・ぽっこりお腹・腰痛・尿もれが気になるママは骨盤底筋がゆるんだままかもしれません。セルフチェックで…続きを見る
  • 産後ケアに 骨盤底筋エクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    佐藤 史子
    骨盤底筋とは?骨盤の底にあり、子宮や膀胱、直腸などの臓器を支えている部分です。骨盤底筋の機能が低下すると尿もれ、臓器脱などの不調につながります。また、骨盤底筋はインナーユ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    岡崎 怜佳
    身体と心のケアを日常のものにして欲しいと思っております。特に産前産後はケアが必要です。産褥期といわれる分娩後6~8週間の短い期間ではなく、長期的に産後ママを多方面からサポ…続きを見る
  • フェムケアで大切なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/3
    投稿者:
    木村 友香
    こんにちは木村です!私はこれまでフェムケアを学んできましたが、フェムケアで一番大事なことは【自分に関心を持つこと】だと思いました(*^^*)みなさんは自分と向き合う時間はどのく…続きを見る
  • フェムケアの大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    木村 友香
    こんにちは木村です!フェムケアって知っていますか?最近は雑誌やYouTubeでも聞くことが増えましたね!フェムケアはデリケートゾーンのケアの事と思われていることも多いのですが、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/1
    投稿者:
    岡崎 怜佳
    こんにちは。2月になりましたね。ご新規様に17時以降、美容整体40分を男女共に3,980円で受けて頂けるクーポンをご用意しました。夕方以降、男性の方も当店の施術を受けて頂けます。ご…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/26
    投稿者:
    セラピスト
    こんばんは!水分補給をしっかり行い、体調管理しっかり行っていきましょう。お水といえば・・・当店でご用意させていただいているファストプロウォーターです!口当たりが滑らかで美…続きを見る
  •  頭痛体操・緊張型頭痛に効果的
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    佐藤 史子
    首や肩の筋肉が緊張することで起こるのが緊張型頭痛こり固まった僧帽筋をほぐし頭痛を緩和します特に緊張型頭痛の方は痛いときに行うと効果的です両足を肩幅に広げて立ち左右の肘を90…続きを見る
  • 頭痛体操・片頭痛の予防に
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/23
    投稿者:
    佐藤 史子
    頭を動かさずに、両肩を大きく左右に振る体操ですリズミカルに行うことで首や背中の体幹を支える筋肉がほぐれその信号が脳に送られ痛みを調整するセロトニンが活性化します片頭痛の痛…続きを見る
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