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頭蓋骨小顔ヘッド・整体・骨盤 Esprit Clair【エスプリクレール】

ズガイコツコガオヘッド セイタイ コツバン エスプリクレール

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  • 北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204号
  • 地下鉄西28丁目徒歩7分、二十四軒徒歩10分【整体/札幌/骨盤矯正/産後骨盤/妊婦整体】

エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/14
【札幌・西28丁目】香りで呼吸を深める
【札幌・西28丁目】香りで呼吸を深める_20260314_1
呼吸が浅くなると代謝が下がり、
疲れが溜まりやすくなります!
神経も過敏になって深く眠れなくるなど、
自律神経にストレスがかかり乱れやすくなります。

脳への十分な酸素供給は脳疲労を解消し、
日中は眠気や倦怠感を払拭してスムーズな神経の伝達を促します!

呼吸は横隔膜の筋肉運動によって促されています。
ストレスや過度な緊張などにより、
横隔膜とその周辺の筋肉や組織が
固くなっている場合があります。

すると、スムーズな運動が出来ず
常に浅い呼吸となってしまいます。
スムーズな呼吸をするには、横隔膜周辺の筋肉を緩めたり、
気持ちを穏やかにする必要があります♪

お好きな香りをゆっくりと味わいながら
呼吸に集中してみましょう。
姿勢は自然に腹式呼吸になる仰向けが理想的です。

人は好ましい香りを嗅ぐと
心地好い気分になり呼吸も穏やかになります。
それは脳で『快』と判断されるからです!

この『快』の信号は、体の生理機能を
よりよく整えて生命を維持する力を促進します♪

芳香療法=アロマテラピーは、
嗅覚を刺激し、心身を活性する療法です。

心地好い香りは、それを積極的に吸いたいという
欲求を発動させ、さらに呼吸を深める要因になります。

繰り返すと「嗅ぐ」というリアクションが
自然に呼吸を深める習慣化として定着し、
呼吸をコントロールしやすくなります♪

Esprit Clair~エスプリクレール~
北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204
TEL:07085065912

女性専用サロン/女性スタッフのみ
西28丁目駅徒歩7分
駐車場/託児 要予約


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投稿者
エスプリクレール(Esprit Clair) 高橋 千香子

アロマセラピスト

高橋 千香子

タカハシ チカコ

オールハンドによるオーダーメイドの施術を致します。

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