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頭蓋骨小顔ヘッド・整体・骨盤 Esprit Clair【エスプリクレール】

ズガイコツコガオヘッド セイタイ コツバン エスプリクレール

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  • 北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204号
  • 地下鉄西28丁目徒歩7分、二十四軒徒歩10分【整体/札幌/骨盤矯正/産後骨盤/妊婦整体】

エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ

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投稿日:2026/3/27
【札幌・西28丁目】太ももを正しく使うこと
【札幌・西28丁目】太ももを正しく使うこと_20260327_1

20歳を過ぎると脚の筋肉量は、
腕や胴体の筋肉量よりも早く、大きく減少します!
また太ももは皮下脂肪もつきやすいので、
いつの間にか太くなったていたり、セルライトで硬くなっていたり、
たるんでいたりと気になる部位ですよね!

・太ももだけがなかなかスッキリしない
・もっと太ももが細かったら
・きれいな脚になりたい
・キュッと引き締まった太ももに憧れている
・ダイエットで上半身は痩せても太ももがなかなか細くならない……
という悩む人も少なくありません。

太ももが太くなる主な原因としては以下のようなものがあります。
◆皮下脂肪の蓄積
◆むくみや冷え
◆筋力不足や筋肉の衰え
◆硬くなったセルライト
◆骨盤の歪み

筋肉には、心臓のポンプ作用のような働きで血液を心臓に戻す役割があります。
長時間の立ち仕事、座りっぱなしのデスクワーク、運動不足が原因で、
血液の循環が悪くなり、リンパ液や水分、老廃物が体内に蓄積し下半身にむくみが生じます。

また、筋肉が正しく使われない、腹筋が弱い、姿勢が悪いなどが原因で
脂肪が付きやすくなり、太ももが太くなってしまうことがあります。

太ももは大きな筋肉なので、正しく使うと足腰、骨盤の動きも楽になり、
姿勢やボディーラインも変わります!

上記のお写真は、
《ホットストーン付きアロマリンパマッサージ70分》を
受けた方のbefore→afterです。

筋肉に弾力が戻ると使い方の偏りが少なくなります。
広範囲の筋肉を使う感覚を掴むと
自然に動きと姿勢が変わります♪

Esprit Clair~エスプリクレール~
北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204
TEL:07085065912

女性専用サロン/女性スタッフのみ
西28丁目駅徒歩7分
駐車場/託児 要予約


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ご来店お待ちしております
アロマセラピスト
高橋 千香子タカハシ チカコ
投稿者
エスプリクレール(Esprit Clair) 高橋 千香子

アロマセラピスト

高橋 千香子

タカハシ チカコ

オールハンドによるオーダーメイドの施術を致します。

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