イッショウドウセイタイイン
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一翔堂整体院のブログ
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投稿日：2025/9/26
- 疲れで肩が重い方に
- こんばんは。
ようやく、暑さも一段落……今日はかなり暑いですけど…
それでも、猛暑を経験してきた体には、涼しく感じますね。
ただし、過ごしやすくなると同時に、身体には変化を強いる季節でもあります。
気温も湿度も下がるので、身体にとっては負担も大きいので、痛みやコリなども強く感じるようになってきます。
身体の痛みや、重みが強く感じて辛いときは
○早めに寝て睡眠の量と質を上げる
○温めのお風呂にゆっくり浸かって自律神経を落ち着かせる
○ストレスが溜まる前にリフレッシュして疲労感だけでもリセット
疲労と疲労感はある意味別物ですので、抜けない重さを感じたらお声をかけてください。
緩めるだけではない施術を用意してお待ちしております！
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