イッショウドウセイタイイン
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一翔堂整体院のブログ
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投稿日：2026/1/29
- その腰冷えていませんか
- こんにちは。
かなり冷え込んできましたね。
一年で寒さの底、数日は厳しい寒さが続きそうです。
寒くなってくると、起きるのが辛い。腰も痛かったり、伸びなかったリしますね。
こんな腰痛でお悩みではありませんか？
朝起きると腰が固まっている
マッサージを受けてもすぐ戻る
冬やエアコンの時期に腰痛が悪化する
実はその腰痛、「冷え」が深く関係している可能性があります。
冷えが腰痛を引き起こす理由
血流が悪くなり、筋肉が硬くなる
冷えると血管が収縮し、腰まわりの血流が低下します。
その結果、筋肉に酸素や栄養が届かず、慢性的なコリ・痛みにつながります。
骨盤・腰回りが常に緊張状態に
冷えた筋肉は柔軟性を失い、
立つ、座る、屈む等何気ない動作でも負担が増してしまいます。
自律神経が乱れ、回復力が低下
冷えは自律神経のバランスを崩し、
「寝ても疲れが取れない」「回復が遅い体」を作ります。
実は多い「隠れ冷え腰痛」
以下に当てはまる方は要注意です。
デスクワークが多い
夏でも腰・お腹が冷たい
湯船につからない
足先が冷えやすい
腰が痛い＝腰だけが悪い、とは限りません。
体全体の巡りの悪さが腰に症状として出ていることが多いのです。
そんなあなたに当院がさせて頂くのは
骨盤・背骨の歪み調整（PNF）
筋肉と血流の改善（揺らぎの整体）
自律神経のバランス調整（エネルギー整体）
を組み合わせ、冷えにくい体づくりを目指します。
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